Minha experiência com - Vitamina A

Quer que seus cabelos cresçam rápido, tenha uma boa recuperação ou que parem de cair? Não precisa investir rios de dinheiro em produtos que prometem fazer isso. Basta varias o cardápio. A vitamina A é uma aliada forte para nosso cabelo e pele! 

Os alimentos ricos em Vitamina A são principalmente fígado, gema de ovo e óleos de peixes. Os vegetais como cenoura, espinafre, manga e mamão também são boas fontes dessa vitamina porque contêm carotenóides, substância que no organismo será transformada em vitamina A.
A vitamina A tem funções como manter a saúde da visão, da pele e dos cabelos, fortalecer o sistema imunológico e garantir o bom funcionamento dos órgãos reprodutivos. Por ser um antioxidante, ela também é importante para a prevenção do envelhecimento precoce, de doenças cardiovasculares e de câncer.
Tudo de bom, né? Ainda melhor, são alimentos que estão dentro do gosto da maioria de nós. Eu praticamente amo quase tudo da tabela .

 

Resultado dessa experiência de incluir alimentos ricos em vitamina A, é pele e cabelos radiantes!
Não é a toda que muita menina de 15 anos já tem uma pele madura, pois comem muita porcaria, sem nenhuma nutrição de verdade! Tudo o que somos por fora, reflete o que estamos ingerindo por dentro!Todo esforço pela saúde vale! 

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